1. IX 2005. - U U septembarskom broju časopisa MAMA - gimnastička sprava za vežbanje za bebe.
"Dok odrasli pod igrom podrazumevaju zabavu, ona je za decu mnogo više od toga.
To je za njih "ozbiljan posao" koji oni obavljaju svakodnevno. U uzrastu između 4 i 6
meseci beba motorički polako sazreva, može da promeni položaj, da se okrene sa leđa na
stomak, ruke i noge su sve snažnije, uzima igračke, trese ih, udara njima.
Ovo je uzrast u kome joj možete kupiti prvu gimnastičku spravu za vežbanje.
Funkcija gimnastičke sprave za vežbanje je stimulacija motornog razvoja deteta.
Odaberite onu koja ima delove koji mogu da se skidaju, pomeraju i menjaju.
Važno je takođe da pored igračaka koje se nalaze pravo iznad bebine glave ima i onih
sa strane koje će stimulisati pokrete rukama u stranu.
Gimnastička sprava za vežbanje maksimalno stimuliše bebu na kretanje u svim pravcima.
Igračke okačene o spravu treba postaviti na različite visine i na dohvat ruke ali tako
da beba mora da napravi dodatni napor da bi ih uzela.
One postavljene sa strane podstiču okretanje i pomeranje u stranu u različitim pravcima..."
30. VIII 2005. - U septembarskom broju časopisa Trudnoća možete čitati
o vežbama za grudi sa malom loptom posle porođaja.
"Ciljanim vežbama za jačanje mišića grudnog koša, ramenog pojasa i trbušnih mišića
telo će poprimati polako pređašnji izgled, a vi će te se istovremeno osećati bolje.
Razlog tome je bolja cirkulacija koja donosi više kiseonika vašim mišićima i u isto
vreme limfnim putem odnosi toksine.
Fizička aktivnost utiče na bolji rad unutrašnjih organa što znači bolje funkcionisanje
metabolizma pa samim tim i smanjenje telesne težine.
Imuni sistem jača i telo se vraća u ravnotežu.
Sve ovo će utucati i na bolje raspoloženje što je takođe važno u periodi nakon porođaja
i adaptaciji na novonastalu situaciju..."
