TEL: 011 / 34-34-921   
Ulofa Palmea 1/2 Beograd
 

  Korektivna gimnastika
  Fizikalna terapija
  Rekreacija
  Masaža
     - o masaži
     - refleksologija
     - kičmeni stub
  Wellness
     - gold masaža
     - aromaterapija
     - masaža čokoladom
     - chocomint maska
     - vino terapija
     - hidratacija
     - čokolada za trudnice
  Anticelulit tretmani
     - gipsane bermude
     - morske alge
  Savetovalište
  Najčešći deformiteti
  Vežbe za ravna stopala
     - o deformitetu
     - vežbe
     - film
  Vežbe za kifozu
     - o deformitetu
     - vežbe
     - film
  Vežbe za skoliozu
     - o deformitetu
     - vežbe
     - vežbe u mideru
     - film
  Vežbe za lordozu
     - o deformitetu
     - vežbe
  Vežbe za vrat
     - bolovi u vratu
     - vežbe
  Vežbe za X noge
  Vežbe za O noge
  Vežbe za malu decu
    - vežbe za jačanje
    - film
    - fina motorika
    - zimski sportovi
    - vežbe u kući
    - penjanje i silaženje
  Vežbe za bebe
    - o vežbama
    - tortikolis
    - kukovi
    - priprema za puzanje
    - priprema za hod
    - prohodavanje
  Vežbe za trudnice
    - o vežbama
    - vežbe istezanja
    - vežbe u vodi
    - vežbe za grudi
    - vežbanje u kancelariji
    - nevoljno mokrenje
  Rekreacija za žene
    - o vežbama
    - vežbe u grupi
    - vežbe sa loptom
    - vežbe na steperu
  Vežbe sa loptom
    - lopte u terapiji
    - vežbe za decu
    - lopte i trudnoća
    - vežbe posle porođaja
  Zdrava ishrana
     - ishrana i njen značaj
     - gojaznost
     - možemo Vam pomoći
     - naša iskustva
  PNF Tehnika
  Edukacija fizioterapeuta
  Tehnike masaže
  Aktuelni seminari
  Trudnoća
     - promene u trudnoći
     - odlazak na posao
     - kratak dah
     - hodanje
     - fitnes
     - spavanje
     - gubitak ravnoteže
     - bolovi u zglobovima
  Bebe
     - greške do 12.meseca
     - greške do 6.meseca
     - detetov lični prostor
     - masaža za bebe
     - široko povijanje
     - rano prohodavanje
  Deca
     - školska torba
     - radni sto i stolica
     - jastuk
     - cipele
     - reuma kod dece
     - deca i sport
     - nehotične povrede
     - cerebralna paraliza
  U zdravom telu
     - bolovi u vratu
  Korakom ka zdravlju
  Skolioza
  Primaknuto stopalo
  Falco Grey ulošci
  Orto-Medical cipele
  Lopte za gimnastiku
  Lopte za masažu
  Jastuče za grejanje
  Filmovi sa vežbama
  O Centru
  O osoblju
  Gde se nalazimo
  Kontakt
  Slike
  Postanite saradnik
  Nactive bellezza
  Foot point centar
  LOTRE





O vežbama    Tortikolis    Vežbe za kukove    Priprema za puzanje    Okretanje kao priprema za hod    Prohodavanje

Vežbe za kukove


Kada dete na rođenju ima labave zglobove ili slabije razvijene kukove to znači da su čašice plitke. Ovo nije posledica položaja deteta pri porođaju (da li je beba prednjačila glavom ili karlicom), kao ni načina kako je porođaj završen prirodno ili carskim rezom.
U nekim porodicama se ovaj deformitet češće javlja, naročito kod ženske dece, tako da je u tom slučaju važno odmah po rođenju uraditi UZ i pregled ortopeda.
Kukovi se razvijaju tokom trudnoće, i svaki pokret nogu koji beba napravi produbljije čašice. Ako su ovi pokreti na bilo koji način ograničeni, veličinom bebe ili položajem u kome se nalazi, pupčanom vrpcom koja može biti obavijena oko noge, za posledicu može da ima deformitet kukova u određenom stepenu.

Kako se deformitet leči?

U prva tri meseca života se nastavlja intezivan razvoj kukova i zato je važno u tom periodu obaviti pregled kod lekara-ortopeda i u slučaju da postoji potreba za određenim tretmanom svakako ga treba dosledno sprovoditi. U zavisnosti od stepena deformiteta lekar će preporučiti široko povijanje, specijalne gaćice, kaiševe ili će staviti gips. Kada su kukovi potpuno iščašeni radi se operacija.
Vežbe su sastavni deo tretmana deformiteta kukova i obavezno ih treba sprovoditi uz primenu određenih pomagala i nastaviti i dalje nakon postignute korekcije da bi se očuvala pokretljivost kukova i njihova čvrstina.
Kako se kukovi formiraju do 18 meseca života dobro je primenjivati vežbe i pre bilo kakve dijagnostike, kao i kod dece kod koje nije dijagnostikovan nikakav deformitet.

Kada treba početi sa vežbama za kukove?

Što ranije, odmah nakon uspostavljene dijagnoze od strane lekara-ortopeda. Ako se sa vežbama krene na vreme i ako se sprovede svakodnevno, korigovanje ovog deformiteta će biti uspešnije.

Koliko često treba da se rade vežbe?

Nekoliko puta u toku dana, najmanje tri puta po deset ponavljanja svaku vežbu. Najpogodniji trenutak za izvođenje vežbi je pri presvlačenju, jer je beba oslobođena pelena što omogućava nesputane pokrete u kukovima, kao i nakon kupanja kada je beba opuštena što je dobar preduslov za prijatno i uspešno vežbanje i za bebu i za roditelje.

Da li treba raditi vežbe i kada su kukovi u redu?

Da, produbljene čašice, istegnuti mišići i ligamenti i ojačani mišići su preduslov za pravilan i stabilan hod.

Do kog uzrasta treba raditi vežbe za kukove?

Do 18 meseci se formiraju čašice i do tada svakako treba raditi vežbe.



I

Maksimalno savijemo bebine noge u kukovima i kolenima.


II

Pravimo kružne pokrete u kukovima prema spolja.


III

Rukom fiksiramo jedan kuk a drugom nogom pravimo kružne pokrete prema spolja.


IV

Raširimo bebine noge sa opruženim kolenima koliko je to moguće.


<< Prethodna strana Sledeća strana >>