TEL: 011 / 34-34-921   
Ulofa Palmea 1/2 Beograd
 

  Korektivna gimnastika
  Fizikalna terapija
  Rekreacija
  Masaža
     - o masaži
     - refleksologija
     - kičmeni stub
  Wellness
     - gold masaža
     - aromaterapija
     - masaža čokoladom
     - chocomint maska
     - vino terapija
     - hidratacija
     - čokolada za trudnice
  Anticelulit tretmani
     - gipsane bermude
     - morske alge
  Savetovalište
  Najčešći deformiteti
  Vežbe za ravna stopala
     - o deformitetu
     - vežbe
     - film
  Vežbe za kifozu
     - o deformitetu
     - vežbe
     - film
  Vežbe za skoliozu
     - o deformitetu
     - vežbe
     - vežbe u mideru
     - film
  Vežbe za lordozu
     - o deformitetu
     - vežbe
  Vežbe za vrat
     - bolovi u vratu
     - vežbe
  Vežbe za X noge
  Vežbe za O noge
  Vežbe za malu decu
    - vežbe za jačanje
    - film
    - fina motorika
    - zimski sportovi
    - vežbe u kući
    - penjanje i silaženje
  Vežbe za bebe
    - o vežbama
    - tortikolis
    - kukovi
    - priprema za puzanje
    - priprema za hod
    - prohodavanje
  Vežbe za trudnice
    - o vežbama
    - vežbe istezanja
    - vežbe u vodi
    - vežbe za grudi
    - vežbanje u kancelariji
    - nevoljno mokrenje
  Rekreacija za žene
    - o vežbama
    - vežbe u grupi
    - vežbe sa loptom
    - vežbe na steperu
  Vežbe sa loptom
    - lopte u terapiji
    - vežbe za decu
    - lopte i trudnoća
    - vežbe posle porođaja
  Zdrava ishrana
     - ishrana i njen značaj
     - gojaznost
     - možemo Vam pomoći
     - naša iskustva
  PNF Tehnika
  Edukacija fizioterapeuta
  Tehnike masaže
  Aktuelni seminari
  Trudnoća
     - promene u trudnoći
     - odlazak na posao
     - kratak dah
     - hodanje
     - fitnes
     - spavanje
     - gubitak ravnoteže
     - bolovi u zglobovima
  Bebe
     - greške do 12.meseca
     - greške do 6.meseca
     - detetov lični prostor
     - masaža za bebe
     - široko povijanje
     - rano prohodavanje
  Deca
     - školska torba
     - radni sto i stolica
     - jastuk
     - cipele
     - reuma kod dece
     - deca i sport
     - nehotične povrede
     - cerebralna paraliza
  U zdravom telu
     - bolovi u vratu
  Korakom ka zdravlju
  Skolioza
  Primaknuto stopalo
  Falco Grey ulošci
  Orto-Medical cipele
  Lopte za gimnastiku
  Lopte za masažu
  Jastuče za grejanje
  Filmovi sa vežbama
  O Centru
  O osoblju
  Gde se nalazimo
  Kontakt
  Slike
  Postanite saradnik
  Nactive bellezza
  Foot point centar
  LOTRE





O vežbama    Tortikolis    Vežbe za kukove    Priprema za puzanje    Okretanje kao priprema za hod    Prohodavanje

Okretanje kao priprema za hod


Prvi pokret koji liči na okretanje javlja sa četiri meseca kada se beba sa rukama i nogama ispred tela slučajno skotrlja na bok. Kako još uvek ne može da održi ravnotežu vratiće se ponovo na leđa. Od ovog trenutka do pravog okretanja proći će 2-3 meseca. Krajem petog meseca po prvi put voljno pokušava da se okrene sa opruženom rukom iznad glave. U šestom mesecu će sve češće uspevati da se okrene na jednu stranu. Sa sedam meseci starosti bebe mogu da se okrenu sa leđa na stomak na obe strane. Ovo naravno može da se javi i nešto ranije u zavisnosti od brzine sazrevanja deteta, ali i nešto kasnije.
Da bi se beba okrenula kada je za to motorički zrela neophodna je određena stimulacija. Najbolje je da to bude omiljena igračka ili lopta koja će je svojom kretnjom podstaći da se okrene.
Pokreti koje bebe prave pri okretanju su od velike važnosti jer predstavljaju elemente hoda. Ako pogledamo faze ovog složenog pokreta kada se nađe na boku sa podignutom glavom u vazduhu, osloncem na ramenu i na opruženu nogu to odgovara oslocu pri hodu, dok je gornja ruka pružena ka drugoj strani, gornja noga savijena kao da se kreće u napred, tako da izgleda kao da dete korača.
U osmom mesecu će naučiti da se sa stomaka okreće na leđa čime će u potpunosti uvežbati automatizam koračanja. U isto vreme se kroz okretanje sa leđa na stomak i obratno angažuju svi mišići koji učestvuju kasnije u hodu, odnosno jačaju se što je neophodno za stabilan uspravan položaj. Tek kada u ležećem položaju savlada sve elemente potrebne za uspravan stav beba će početi da se podiže.
Dubak i slična pomagala kojima roditelji uče decu da hodaju bitno remete prolazak kroz važne faze kretanja kao što su podizanje u stojeći položaj i održavanje ravnoteže. Sprave za hodanje ometaju prirodno sazrevanje i ovladavanje hodom i mogu da dovedu do štetnih posledica.


Prohodavanje

  Nakon pravilnog i čvrstog sedenja, uvežbanog puzanja i podizanja u uspravan položaj, dete je spremno za prve samostalne korake. To se najčešće dešava između 14 i 16 meseca, sa tolerancijom i do 4 meseca, što znači da je sve u redu ako dete počne samostalno da hoda sa 10 meseci, a takođe i ako prohoda u 21 mesecu. Jedino je važno da roditelji ne pokušavaju da po svaku cenu nauče dete da hoda da bi mogli time da se pohvale i pokažu kako su uspešni roditelji.

  Svako dete ima svoj ritam sazrevanja koji treba poštovati i pomoći mu da uspešno savlada razvoj motorike. Zbog nedovoljne upućenosti i nestrpljenja neki roditelji stavljaju dete u dubak da bi što pre naučilo da hoda, što najčešće uspori ovaj proces jer se na taj način ne ovlada ravnotežom koja je neophodna za samostalan hod. Uz to u dupku dete nepravilno hoda oslanjajući se vrhovima prstiju o podlogu i na taj način formira pogrešnu šemu hoda.

  Dete će prohodati kada bude dovoljno sazrelo i uvežbalo sve neophodne elemente samostalnog hoda, uspravljanje iz klečećeg položaja, hodanje uz pridržavanje, najpre noga do noge, zatim noga ispred noge, održavanje bočne ravnoteže sa prebacivanjem težine, i na kraju ravnotežom napred-nazad. Postepeno će smanjivati površinu oslonca i gegajući hod se polako gubi, dete počinje da spušta ruke dole i sve više hoda kao odrasli. Kada napravi 8 samostalnih koraka može se reći da je prohodalo.

  Sve ovo traje i po nekoliko meseci ali roditelji moraju biti strpljivi. Ako dete vodite za ruku pre nego što je dobro savladalo hod, bitno ćete poremetiti šemu hoda i njegovu stabilnost, što se može videti kod dece koja svaki čas padaju, a roditelji hodaju iza njih raširenih ruku pokušavajući da ih zadrže pre nego što padnu na nos.

  Prerano postavljanje na noge je beskorisno i može biti opasno, zbog nedovoljne zrelosti može doći do deformiteta kolena, a pod težinom tela potkolenice se krive.

<< Prethodna strana