Savetovalište
TEL: 011 / 34-34-921   
Ulofa Palmea 1/2 Beograd
 

  Korektivna gimnastika
  Fizikalna terapija
     - elektroterapija
     - kinesio taping
  Rekreacija
  Masaža
     - o masaži
     - orang malu
     - refleksologija
     - kičmeni stub
  Wellness
     - gold masaža
     - aromaterapija
     - masaža čokoladom
     - chocomint maska
     - vino terapija
     - hidratacija
     - čokolada za trudnice
  Anticelulit tretmani
     - gipsane bermude
     - morske alge
  Savetovalište
  Najčešći deformiteti
  Vežbe za ravna stopala
     - o deformitetu
     - vežbe
     - film
  Vežbe za kifozu
     - o deformitetu
     - vežbe
     - film
  Vežbe za skoliozu
     - o deformitetu
     - vežbe
     - vežbe u mideru
     - film
  Vežbe za lordozu
     - o deformitetu
     - vežbe
  Vežbe za vrat
     - bolovi u vratu
     - vežbe - filmovi
     - vežbe - slike
  Vežbe za L-S kičmu
  Vežbe za X noge
  Vežbe za O noge
  Vežbe za malu decu
    - vežbe za jačanje
    - film
    - fina motorika
    - zimski sportovi
    - vežbe u kući
    - penjanje i silaženje
  Vežbe za bebe
    - o vežbama
    - tortikolis
    - kukovi
    - priprema za puzanje
    - priprema za hod
    - prohodavanje
  Vežbe za trudnice
    - o vežbama
    - vežbe istezanja
    - vežbe u vodi
    - vežbe za grudi
    - vežbanje u kancelariji
    - nevoljno mokrenje
  Rekreacija za žene
    - o vežbama
    - vežbe u grupi
    - vežbe sa loptom
    - vežbe na steperu
  Vežbe sa loptom
    - lopte u terapiji
    - vežbe za decu
    - lopte i trudnoća
    - vežbe posle porođaja
  Vežbe sa flexi-barom
  Zdrava ishrana
     - ishrana i njen značaj
     - gojaznost
     - možemo Vam pomoći
     - naša iskustva
  PNF Tehnika
  Edukacija fizioterapeuta
  Tehnike masaže
  Aktuelni seminari
  Yumeiho terapija
  Dečiji sajmovi
     - vežbe za decu
     - fitnes za mame
     - stečeni deformiteti
     - vežbanje u trudnoći
     - deformiteti stopala
  Trudnoća
     - proširene vene
     - suprug na porođaju
     - procedure porođaja
     - odlazak u porodilište
     - priprema za porođaj
     - beba se spustila
     - carski rez
     - padovi u trudnoći
     - bolovi u leđima
     - vežbe disanja
     - disanje
     - letnja obuća
     - problemi u 9. mesecu
     - zamor u trudnoći
     - konstipacija (zatvor)
     - promene u trudnoći
     - odlazak na posao
     - kratak dah
     - hodanje
     - fitnes
     - spavanje
     - gubitak ravnoteže
     - bolovi u zglobovima
  Bebe
     - nedonošče
     - nehotične povrede
     - dubak
     - pesak i voda
     - prve cipele
     - beba hoće da hoda
     - beba neće da puzi
     - zvečka
     - prerano sedenje
     - okretanje na stomak
     - refleks hvatanja
     - kretanje na stomaku
     - letnja obuća
     - sling marama
     - igranje u parku
     - hipotonus
     - hipertonus
     - greške do 12.meseca
     - greške do 6.meseca
     - detetov lični prostor
     - masaža za bebe
     - široko povijanje
     - rano prohodavanje
     - primaknuto stopalo
  Deca
     - skolioza
     - letnja obuća
     - ulošci za obuću
     - stečeni deformiteti
     - grafomotorika
     - vežbe na plaži
     - školska torba
     - radni sto i stolica
     - jastuk
     - cipele
     - reuma kod dece
     - deca i sport
     - nehotične povrede
     - cerebralna paraliza
  U zdravom telu
     - kako sačuvati kičmu
     - loše držanje
     - bolovi u vratu
  Korakom ka zdravlju
  Razvojno savetovalište
  Flexi-bar
  Falco Grey ulošci
  Orto-Medical cipele
  Lopte za gimnastiku
  Lopte za masažu
  Filmovi sa vežbama
  O Centru
  O osoblju
  Gde se nalazimo
  Kontakt
  Slike
  Postanite saradnik
  Foot point centar
  Jelena Vilimanović
Prevedite stranicu





Savetovalište funkcioniše po sistemu pitanja koja Vi postavljate iz svih oblasti koje pokriva fizikalna medicina i rehabilitacija dece i odraslih, i odgovora koje ćete dobijati od nas putem ove stranice. Saveti i odgovori su informativnog karaktera i ne mogu da zamene pregled lekara. Pre nego što postavite pitanje, pročitajte pitanja i odgovore iz oblasti koja Vas zanima. Moguće je da već postoji odgovor na isto ili slično pitanje. Pitanja možete uneti u odgovarajućem polju u dnu ove stranice, i poslati ga pritiskom na dugme "Pošalji".

Postavite pitanje

Poslednjih  pitanja iz kategorije:   


?:Imam slabu cirkulaciju u vratu, koje vežbe da radim za poboljšanje cirkulacije.

O:
Za povećanje pokretljivosti, na našem sajtu to su vežbe za vratnu (C) kičmu koje imamo i na CD-u.



?:Poštovani, moja ćerka ima 16 godina i skoliozu. Bili smo kod lekara u Domu zdravlja koji je rekao da je to neizlečivo.Tražila sam rešenja, jer ne prihvatam nemoguće, i pronašla doktorku koja je masažom prilično poboljšala položaj kičme, pa me zanima da li vežbanjem uz vaš film ona može popraviti status mišća koji su sa desne strane kičmenog stuba dosta manje razvijeni i da li tim putem, upornim vežbanjem može doći do izlečenja? Ankica

O:
Da li deformitet može da se koriguje i u kojoj meri zavisi od više faktora. Kako već ima 16 god verovatno je proces okoštavanja pršljenova pri kraju ili je već završen i to je razlog što je lekar rekao da je to neizlečivo. Činjenica da je nakon masaža došlo do poboljšanja znači da je u određenoj meri moguće popraviti stanje. Sada bi svakako trebala da vežba kako bi održala postignutu korekciju. Program vežbi koji imamo na CD-u može da radi ali je potrebno da znate da li ima levu ili desnu skoliozu, ako niste sigurni proverite sa lekarom da bi ispravno vežbala.



?:Imam bol u lumbalnom delu kičme, slušala sam savet vašeg lekara u emisiji U zdravom telu da postoje magneti koji se nose ali nisam čula gde mogu da se nabave.

O:
Možete da ih nabavite kod nas u Centru za korektivnu gimnastiku ili da vam ih pošaljemo brzom poštom.



?:Imam 23 god, visok sam 187cm, težak oko 85 kg. Idem u teretanu i imam problem, leva lopatica mi je znatno veća od desne a takodje i desna sisa primetno veća od leve ( obrnuto od lopatica) . Mislim da je to posledica krive kičme. Koliko to sve može da se ispravi? Da li je preporučljivo da nastavim sa vežbanjem u teretani?

O:
Dobro je da vas prvo neko pogleda, lekar ili fizioterapeut kako bi se utvrdio uzrok asimetrija koje ste naveli. Ukoliko se radi o deformitetu grudnog koša i kičmenog stuba, možete da vežbate u teretani ali uz nadzor fizioterapeuta.



?:Moja beba ima 4,5 meseca. Od pre 2 meseca pedijatar nam je rekao da radimo vežbe za kukove (kružno, obe nogice) medjutim imam utisak da ne postižem nikakav efekat. Kada dr na pregledu uradi vežbicu on i dalje plače iako ja vežbam sa njim već ko zna koliko. Da li mislite da je potrebno da se obratimo profesionalcu kako bi radio vežbe sa našom bebom neko vreme? Stalno se plašim da nešto ne radim dobro.
Hvala puno.Jelena Vitorovic

O:
Sve dileme će te razrešiti odlaskom kod fizioterapeuta koji će vam pokazati kako da radite vežbe ili će neko vreme raditi sa bebom. Vežba koju vam je lekar pokazao jeste dobra ali ima još dosta toga što bi ste trebali da radite ne samo za kukove..





Postavite pitanje

Tekst vašeg pitanja: