Komentar lekara fizijatra: Vaše dete ima ravna stopala i
loše držanje, čula je većina roditelja na obaveznom pregledu za upis u školu. Skoliotično loše držanje (skolioza) karakteriše različita visina ramena
i lopatica i asimetrija trouglova stasa. Teže se uočava jer dete nije pogrbljeno pa
nekada prođe jako mnogo vremena dok deformitet ne postane vidljiv.
Ako se ne radi o već formiranim deformitetima koji bi zahtevali ortopedski tretman,
fizijatar će preporučiti korektivnu gimnastiku, bavljenje sportom, pre svega
plivanjem i korigovanje loših navika u držanju...
Vežbe opisane u tekstu ispod predstavljaju deo programa za korekciju skoliotičnog
lošeg držanja koji se sprovodi u "Centru za korektivnu gimnastiku i fizikalnu
terapiju". Potpun program se sastoji iz 47 vežbi gde se svaka vežba izvodi sa
po 10 ponavljanja. Uz opis svake vežbe, ovde je priložen i kratak isečak iz filma
sa vežbama za korekciju skoliotičnog lošeg držanja koji prikazuje pravilno izvođenje vežbe.
Vežbe su prikazane za slučaj leve skolioze. U slučaju desne skolioze vežbe treba izvoditi
u suprotnu stranu.
I
Iz početnog položaja sa opruženim rukama - desnom pored glave a levom u
stranu - istežemo obe ruke istovremeno bez podizanja sa podloge.
Iz istog početnog položaja, uz fiksaciju karlice, podižemo gornji deo tela
i ruke sa podloge.
III
Iz početnog položaja sa osloncem na šakama i fiksiranim potkolenicama
podižemo ruke pored trupa uz kratak izdržaj i vraćamo ih na podlogu.
Pri izvođenju vežbe potkolenice, natkolenice i trup treba da zadrže
međusoban položaj bez pomeranja (pod uglom su od 90 stepeni).
Kod strukturalnih skolioza nije dovoljno lečenje samo vežbama.
U isto vreme se aplikuje mider ili problem rešava operativno što zavisi od stepena
iskrivljenja i progresije, uzrasta deteta, odnosno da li je rast završen ili ne.
Cilj lečenja skolioza miderima je zaustavljanje progresije i delimična korekcija.
Mider se nosi stalno, tokom čitavog dana i noći, u njemu se sedi, hoda, spava.
Da bi lečenje dalo očekivane rezultate neophodne su redovne kontrole kod lekara,
disciplinovano nošenje midera i sprovođenje propisanog programa vežbi.
Neredovno nošenje midera ili prestanak nošenja može da dovede do naglog pogoršanja.
Izostanak vežbi po završetku lečenja odnosno skidanja midera takođe dovodi do pogoršanja
jer su mišići oslabili pa ne mogu da održe postignutu korekciju.
Kako je ovo dugotrajan i kompleksan proces lečenja ne može se očekivati od deteta da
samo o svemu vodi računa, neohodna mu je podrška i pomoć roditelja i profesionalaca,
lekara i fizioterapeuta.
Na slajdovima su prikazani položaji u kojima se vežbe rade (ležeći
na tvrdoj podlozi na leđima, na stomaku,
u sedećem na stolici i stolici i u stojećem). Pri izvođenju vežbi dete u mideru
snažno kontrahuje trbušne i leđne mišiće istovremeno.
Neophodno je da za ovo bude obučeno od strane fizioterapeuta, a kod kuće roditelj
kontroliše da li dobro radi "pritisak" (kontrakciju mišića).
I
Početni položaj na leđima, sa rukama pored tela. Noge savijene,
naizmenično savijanje nogu prema grudima uz "pritisak".
II
Podizanje u polusedeći položaj .
III
Osnovna vežba na stomaku: ruke na potiljku, podizanje glave uz "pritisak".
IV
Osnovna vežba u stojećem položaju (jaka kontrakicja trbušnih i keđnih mišića - "pritisak").
V
Osnovna vežba na stolici ("pritisak") uz podizanje opruženih ruku.
Filmovi sa vežbama za korekciju deformiteta
CD sa filmom možete naručiti putem e-mail-a prateći neki od sledećih linkova:
U tekstu poruke navedite Vašu adresu na koju želite da Vam film bude isporučen,
kao i broj telefona (nepohodan radi isporuke). Ne menjati 'subject' poruke.
CD će Vam biti isporučen poštom, plaćanje je pouzećem. U cenu filma nisu uračunati troškovi dostave.
